Blog
Važno
TRENING PROGRESIJE U TRČANJU ILI POZNATIJE KAO "NEGATIVNI SPLIT"
Pre nekoliko godina, jedan trkač je odlučio da promeni svoj pristup u trčanju. Umesto da krene brzo, odlu…
Detaljnije
Važno
Istaknuto
REKREATIVCI U SPORTOVIMA IZDRŽLJIVOSTI - INTERVALNI ILI DUGI AEROBNI TRENINZI?
„NEMOJ TRČATI DA BI BIO U BOLJOJ FORMI, BUDI U FORMI DA BI MOGAO DA TRČIŠ!” / Diane Lee, fizioterapeut /
Detaljnije
Istaknuto
TRČANJE - KOME (NI)JE NAMENJENO?
Trčanje je samo po sebi jedna sjajna aktivnost, koja je posle hodanja i najprirodnija. Međutim, trčanje j…
Detaljnije
Istaknuto
LONGEVITY – TAJNE DUGOVEČNOSTI
Često čujem od ljudi mojih godina (oko 50) „pa zdravlje mi je shodno mojim godinama“... Šta to treba da z…
Detaljnije
ODAKLE POČETI SA TRENIRANJEM
Ne od njegove ambicije, i ne od njegovih očekivanja, a još manje od očekivanja drugih, nego od svog ulazn…
Detaljnije
Vreme uloženo u sport nije žrtvovano vreme, vreme uloženo u sport je dobitak!
"U sportu samo odrađeni posao može biti osnova bilo kakvog suda." Bay Bela
Detaljnije