OPTIFORMA
Optiforma je sinonim one doze stresa
koja je potrebna da bi izazvala
optimalnu adaptaciju uz minimalni rizik.
Nemoj trenirati više, treniraj bolje!
SAZNAJ VIŠE
koja je potrebna da bi izazvala
optimalnu adaptaciju uz minimalni rizik.
Nemoj trenirati više, treniraj bolje!
Tajna uspeha je da naučite kako da koristite bol i zadovoljstvo, umesto da oni koriste vas
Entoni Robins
Uspeh zavisi od nas samih - koliko umemo da cenimo put kojim smo došli do željenih rezultata i ciljeva.
Ildiko Fabo
NAŠA PONUDA
Funkcionalne vežbe ➲ Ground Force Method
Da li ste spremni da se povežete sa svojim telom na dubljem nivou? Ground Force Method je revolucionaran pristup vežbanju koji se bazira na prirodnim pokretima i principima kojima su nas naši preci učili. Kroz GFM treniramo sposobnost tela da se kreće sa lakoćom i kontrolom, koristeći jednostavne pokrete na podu koji pomažu da ojačamo zglobove, poboljšamo ravnotežu i stabilnost, kao i da vratimo fizičku funkcionalnost.
Detaljnije 
Bosonogo treniranje
Rati se korak po korak – prirodno i slobodno. Bosonogo treniranje budi snagu, ravnotežu i stabilnost od stopala naviše. Kroz jednostavne, ali efikasne pokrete bez obuće, učiš kako da se krećeš bolje, sigurnije i sa više samopouzdanja – onako kako je telo oduvek bilo stvoreno da se kreće.
Detaljnije
Funkcionalne vežbe ➲ Strongevity metoda
Strongevithy metoda je savršen spoj snage, stabilnosti i funkcionalnog kretanja, zasnovan na moćnom rekvizitu – kettlebellu. Kroz precizne vežbe i holistički pristup, ova metoda pomaže u izgradnji snažnog i stabilnog tela, dok istovremeno poboljšava pokretljivost i koordinaciju. Pridruži se i otkrij kako kettlebell trening može unaprediti tvoje fizičko i mentalno stanje!
Najave
Važno
Istaknuto
Palić Lake Duathlon 2025 - POZIV ZA SPONZORE!
Organizujemo drugo izdanje Palić Lake Duathlona 🗓️ 12.oktobra 2025.
Detaljnije