Buteyko disanje

Datum objave:
Autor:
Ildiko Fabo
Buteyko disanje

Nauči da dišeš ispravno, poboljšaj kvalitet svog života.

Šta je Buteyko disanje?

 

Ova metoda nazvana po ukrajinskom profesoru dr. Konstantinu Butejku, uključuje vežbe disanja i smernice posebno dizajnirane tako, da smanje prekomerno disanje (ili, medicinski rečeno, „hroničnu hiperventilaciju“).

Fiziološki gledano hiperventilacija menja prirodne nivoe gasova u krvi, smanjuje količinu kiseonika koji dospeva u tkiva i organe i sužava glatke mišiće u zidovima krvnih sudova i disajnih puteva, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema, kao što je visok krvni pritisak, gojaznost, stomatološki problemi, hiperaktivnost i kraniofacijalne promene kod dece. 

Međutim, smanjenje obima disanja na skoro normalne nivoe i prelazak sa disanja na usta na disanje na nos pomaže u ublažavanju ovih problema.

 

Kome je ova metoda namenjena?

Naučno je dokazano da, u većini slučajeva, ljudi nisu svesni svog disanja u toku dana i u toku noći, i nisu svesni koliko je disanje ključ i najvažnija stvar za zdravlje. Dakle, ova metoda namenjena je svima koji su toga svesni i koji su spremni da ponovo uspostave disanje pomoću nekoliko tehnika i promena, te da na taj način poboljšaju svoje opšte zdravstveno stanje i dožive blagostanje.

PAŽNJA!

Ove tehnike disanja nisu namenjene - trudnicama u prvom trimestru, osobama sa dijabetesom tipa 1, i u slučaju kancerogenih oboljenja.

 

Tehnike disanja Buteyko metode pozitivno utiču na sledeće:

  • cirkulaciju,
  • fokus, koncentraciju, efikasnost,
  • smireniji um,
  • ublaženje simptome rinitisa,
  • bolji san,
  • na simptome: curenje nosa, prehlade, razne infekcije respiratornih puteva i sluzokože,
  • ADHD,
  • anksioznost,
  • apnea u snu,
  • astmu.
  • COPD

Steknite nove navike disanja i zaboravite na probleme uz pomoć SERTIFIKOVANOG INSTRUKTORA disanja Buteyko metode u Srbiji!

Za dodatne informacije slobodno me kontaktirajte na telefon 064/2254760 ili mi pišite na mejl suoptiforma@gmail.com

Moguće su online konsultacije, grupni i pojedinačni treninzi disanja.

 

Cena konsultacije  

Paket od po 5 x 45 minuta ili od zavisnosti napretka klijenta - 150 € (u dinarskoj protivrednosti). Svaki dodatni čas preko ovog paketa je 25 €.

Prva konsultacija je 30€, uplaćuje se prethodno na račun Sportskog udruženja "Optiforma" (pošaljite upit), a preostali iznos od 120€ se plaća pre drugog susreta.

Konsultacije se odvijaju lično u Studio Balans u Subotici ili online preko gmail videopoziva. Najava putem telefona je obavezna za dobijanje daljih instrukcija i zbog dogovaranja termina.

Rezultati se postižu posle nekoliko dana redovnog i sistematskog vežbanja.

 

Podešavanja kolačića

Koristimo kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa, pružanje funkcija društvenih medija i analiziranje saobraćaja. Više možete pročitati klikom na dugme "Podešavanja".
Koristimo kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa.