Buteyko disanje
Nauči da dišeš ispravno, poboljšaj kvalitet svog života.
Šta je Buteyko disanje?
Ova metoda nazvana po ruskom profesoru dr. Konstantinu Butejku, uključuje vežbe disanja i smernice posebno dizajnirane tako, da smanje prekomerno disanje (ili, medicinski rečeno, „hroničnu hiperventilaciju“).
Fiziološki gledano hiperventilacija menja prirodne nivoe gasova u krvi, smanjuje količinu kiseonika koji dospeva u tkiva i organe i sužava glatke mišiće u zidovima krvnih sudova i disajnih puteva, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema, kao što je visok krvni pritisak, gojaznost, stomatološki problemi, hiperaktivnost i kraniofacijalne promene kod dece.
Međutim, smanjenje obima disanja na skoro normalne nivoe i prelazak sa disanja na usta na disanje na nos pomaže u ublažavanju ovih problema.
Kome je ova metoda namenjena?
Naučno je dokazano da, u većini slučajeva, ljudi nisu svesni svog disanja u toku dana i u toku noći, i nisu svesni koliko je disanje ključ i najvažnija stvar za zdravlje. Dakle, ova metoda namenjena je svima koji su toga svesni i koji su spremni da ponovo uspostave disanje pomoću nekoliko tehnika i promena, te da na taj način poboljšaju svoje opšte zdravstveno stanje i dožive blagostanje.
Ove tehnike disanja nisu namenjene - trudnicama u prvom trimestru, osobama sa dijabetesom tipa 1, i u slučaju kancerogenih oboljenja.
Tehnike disanja Buteyko metode pozitivno utiču na sledeće:
- cirkulaciju,
- fokus, koncentraciju, efikasnost,
- smireniji um,
- ublaženje simptome rinitisa,
- bolji san,
- na simptome: curenje nosa, prehlade, razne infekcije respiratornih puteva i sluzokože,
- ADHD,
- anksioznost,
- apnea u snu,
- astmu.
Steknite nove navike disanja i zaboravite na probleme uz pomoć PRVOG SERTIFIKOVANOG INSTRUKTORA disanja Buteyko metode u Srbiji!
Za konsultaciju i cenu raspitajte se putem telefona 064/2254760 ili na mejl suoptiforma@gmail.com
Moguće su online konsultacije, grupni i pojedinačni treninzi disanja.