Programi

Upoznajte se sa programima Optiforme

Šestomesečni program trčanja

Izgledaj moćno i samopouzdano!

Trčanje je tvoja sloboda, tvojih sat vremena!

Kako nam se pridružiti?
Dva puta godišnje pokrećemo šestomesečni grupni program za početnike u trčanju. Možete se priključiti i preko cele godine grupnim treninzima, pod uslovom da imate minimalno iskustvo ili ako ste iskusniji trkač koji želi da poboljša formu. Ljudima bez iskustva nudimo besplatni plan, koji možete preuzeti ovde, ili ako zapratite našu fb grupu. Sve dodatne informacije možete dobiti na telefon 064/2254760

Nismo profesionalci ali ozbiljno vežbamo. Brinemo o svakom pojedincu zajednice da uspe u onome što je namerio.

Bez obzira koliko trčiš, željan/na si promene i hoćeš da napreduješ, naš program je za tebe!

Detaljnije
Šestomesečni program trčanja

Priključi se preko QR koda Optiforma FB grupi

Dobrodošli u trkačku grupu Optiforma! Ovde ćemo razmenjivati informacije o trčanju, našim uspesima i rezultatima, delićemo korisne sadržaje i biti podrška jedni drugima.
Ako još uvek ne trčite jer ne znate kako početi, možete preuzeti besplatan plan škole trčanja, namenjen apsolutnim početnicima. Napravite prve trčeće korake i kad osetite da ste spremni pridružite nam se na vođenim treninzima.

Detaljnije
Priključi se preko QR koda Optiforma FB grupi

Nordijsko hodanje Subotica

Nordijskog hodanje za razliku od drugih oblika fizičkih aktivnosti je pogodna jer se:
Izvodi napolju u potpunosti.

Iz celodnevnog sedećeg položaja u kojem provodimo najviše vremena, važno je da se oslobodi pokret kroz hodanje. Naučno je dokazano da za opšte zdravlje potrebni su svega 4700 koraka, što je u prevodu znači, pola sata aktivnog hodanja.

Detaljnije
Nordijsko hodanje Subotica

Poverenje od strane mojih klijenata

Pročitajte šta govore moji klijenti kojima sam pomogla da promene svoj život.

Aktuelnosti

Pročitajte članke da biste unapredili svoje znanje.