Body Rope je jednostavan, ali izuzetno efikasan alat koji koristi sopstvenu telesnu težinu za razvoj snage, stabilnosti i kontrole pokreta. Ovaj oblik treninga aktivira celo telo i pruža izazov u svakom položaju – bilo da si početnik ili iskusan vežbač.
Body Rope ili više poznatije kao TRX je sistem suspenzionog treninga koji koristi težinu sopstvenog tela kao otpor za razvoj snage, stabilnosti i izdržljivosti.
Vežbe se izvode uz pomoć traka koje su fiksirane na tački iznad tela, što omogućava širok spektar pokreta i aktivaciju više mišićnih grupa istovremeno. TRX jača duboke mišiće trupa, poboljšava ravnotežu i koordinaciju, a uz to razvija funkcionalnu snagu korisnu u svakodnevnim aktivnostima. Zbog jednostavne strukture i prilagodljivosti, pogodan je kako za početnike tako i za iskusne vežbače. Trening može biti lagan, rehabilitacionog karaktera, ali i izuzetno intenzivan – u zavisnosti od individualnih potreba i ciljeva.
📍 Lokacija: Subotica - centar/ OptiFormaBox
📆 Radno vreme: pon–čet 15:30–20:30
📞 Kontakt: +381 64 225 4760
🔹 Radimo isključivo po zakazivanju – individualni pristup svakom klijentu.
