Blog

ŠESTOMESEČNI GRUPNI PROGRAM – TRČANJE TE ZOVE –

Dobrodošli!

Šestomesečni trkački program Sportskog udruženja „Optiforma“ je pred tobom, prijave su otvorene, a NOVA GRUPA i PRVI trening STARTUJE 07.03.2024. u 19h!
Program traje 6 meseci.
3 treninga nedeljno na otvorenom!
23 nedelja – 79 treninga – potpuna transformacija na kraju!
Program uključuje sledeće:
– Iskusnog i obučenog trenera.
– Organizovane treninge na otvorenom.
– Zatvorenu viber grupu za komunikaciju, pitanja, sugestije.
– Funkcionalne i trkačko specifične vežbe na svakom treningu.
– Kontinuitet i napredovanje.
– Mesečni plan u kome je sadržan svaki trening.
– Podršku iskusnijih trkača.
– Dve edukacije za vreme programa.
– Popuste kod naših partnera.
– Trkački udžbenik.
– Poklon iznenađenja.
– Šlag na tortu – na kraju istrčaćeš svoju željenu trku ili dužinu sa lakoćom.
– I mnogo toga još, jer treninzi su raznovrsni i zanimljivi, i na svakom treningu te čeka novi hint.
Šta nećeš dobiti od programa?
N I K O  U M E S T O  T E B E  N E Ć E  T R Č A T I !!!
CENA programa je 18.000 dinara!
Ako uplatiš do 10.02.2024 ostvaruješ 10% popusta, ako vas je dvoje ostvarujete 20%, ako vas dođe troje 25%, ako imaš malu grupu od 4 osobe ostvarujete 30% popusta!
U prevodu jedan trening će te koštati svega 230 dinara! To je cena jedne kafe! Možeš da odrekneš 3 kafe nedeljno, da bi se osećala moćnom, zdravom i vitalnom?
Program ima svoju ulaznu i izlaznu tačku.
Ulazna tačka je tvoj nivo kondicije sa kojim ćeš započeti. A izlazna je sam kraj – kada ostvariš isplanirano, a veruj mi da hoćeš, ako si dosledan, odlučan, i imaš cilj.
Program je osmišljen tako, da NAUČIŠ kako da treniraš pametno i da kasnije nastaviš i samostalno po dobrom modelu, a nikada više po starim i lošim obrascima!
Zašto minimalnih 6 meseci?
Trčanje je veština, koju savršeno primenjujemo do svoje – šeste sedme godine, i onda šta se desi? Krenemo u školu i socializacijom se adaptiramo na sedeći režim, (izazov su aktivni sportisti) zbog kojeg će doći do skraćivanja opsega pokreta, do mišićne katabolizacije, do gojaznosti itd. Svaka promena je proces koji mora da traje. I u našem slučaju, telo mora da se adaptira na novu fizičku aktivnost i to ne može preko noći jer ste godinama radili na suprotnom. Pluća i srca će se adaptirati najpre a i njima treba 6-8 nedelja, a mišićima, kostima i ligamentima bar 6 meseci.
Garancija da ćeš uspeti su naših sedam godina postojanja, neprekidan rad, neprekidno usavršavanje, ispoštovana saradnja, stotine zadovoljnih polaznika.
– Vidiš sebe kao trkača? Vidiš sebe na ulicama tvog grada, među hiljadama drugih šarenih istomišljenika?
– Ako je odgovor DA kreni sada u martu sa nama i kruniši svoj uloženi trud istrčanom dužinom na Subotičkom polumaratonu.
PRIJAVI SE ŠTO PRE! DOVEDI SVOG DRUGA, DRUGARICU, SUPRUŽNIKA, RODITELJA I OSTVARUJEŠ ČAK I POPUST!

PRIJAVI SE: https://forms.gle/JMg4FhwgfWahNy4o6

ZAPRATI NAŠU FACEBOOK GRUPU: https://www.facebook.com/groups/1375223419226394

Kevesebb jelenjen meg

Preporučeni artikli